Le Nouveau Paradigme

Le Nouveau Paradigme

Commencer à penser par soi même c'est déjà faire partie de la solution


Voici 10 aliments qui contiennent plus de calcium que le lait

Publié par Le Nouveau Paradigme sur 5 Février 2016, 15:09pm

Catégories : #Santé

 

 

Nicolaï Van Lennepkade

Vegan et marathonien, je suis passionné par le sport en général et surtout par le triathlon. Professionnellement je suis diplômé d’une licence en web-marketing et actuellement étudiant en géographie

 

Dans 100 grammes de lait on trouve 125mg de calcium, mais dans ces dix aliments ci-dessous il y en a bien plus !

Toutes les données proviennent de la base de données de nutrition de l’USDA (Département de l’Agriculture des Etats-Unis).

 

Chou Kale

150mg pour 100g

kale

 

Amarante

159mg pour 100g

amarante

Ail

181mg pour 100g

arcimbo_37202640_m_ail_blanc_700_1[1]

Mélasse

205mg pour 100g

Amandes

264mg pour 100g

almond-butter[1]

Soja

277mg pour 100g

Lait de soja

Tofu

350mg pour 100g

tofu-cubes[1]

Ortie

481mg pour 100g

soupe_ortie_grand[1]

Graines de chia

631 mg pour 100g

2884e142400fde4f_chia-seeds.jpg.xxxlarge_2x[1]

Sésame

975mg pour 100g

tahini_16x9[1]

Commenter cet article

irene 06/02/2016 01:22

Ces comparaisons du taux de calcium pour 100g d'aliments sont ridiculement non pertinentes . Il faut comparer avec les poids d'une portion normale de l'aliment en question. Qui peut avaler 100 g de chou kale ou 100g d'ortie? Pour 100g d'amandes, de mélasse, ou de purée de sésame, vous avez calculé le nombre de calories? Personne ne se risque à manger une telle quantité d'aliments à moins d'être atteint de boulimie incontrôlable. Je ne comprends pas ce que fait un tel article de bas niveau ici.

Nous sommes sociaux !

Articles récents